Mijn naam is Astrid van Velden. Vitaliteits- en loopbaancoach, Talentmanager, Hardlooptrainer, Runningtherapeut en fanatiek hardloopster. Als prestatiegerichte hardloper was ik eigenlijk al ondernemer. Ik kwam tot het inzicht wanneer je écht in je dromen geloofd, je tot nog meer in staat bent dan dat jezelf denkt. Deze mindset heb ik ook als ondernemer en professional!
Jarenlang combineerde ik prestatiegericht sporten met mijn gezinsleven, werk, studies, vrijwilligerswerk en mantelzorg. Dit ging niet vanzelf. Ik legde de lat hoog, soms te hoog. Wat niet altijd handig was voor mijn fysieke en mentale gezondheid. Maar dit wist ik altijd weer om te zetten waardoor ik in staat was om onder hoge druk prestaties neer te zetten op zowel sportief, persoonlijk als professioneel vlak. Juist in deze periodes merkte ik dat mijn gezonde leefstijl, het maken van bewuste keuzes en zelf de regie blijven houden mij fysiek en mentaal sterker maakte.
Het mooie is dat ik deze ervaringen, mijn talenten en sport-mindset nu goed kan inzetten als coach, adviseur en trainer op gebied van vitaliteit, talentontwikkeling en inzetbaarheid.
Discipline, focus en volharding maar ook luisteren naar 'het gefluister van je lichaam' en je onderbuikgevoel. Dan zet ook jij de mooiste resultaten neer en behaal je met plezier jouw doelen. Soms vraagt dit ook om even het gaspedaal los te laten en niet door te blijven gaan op de automatische piloot of omdat je het nu eenmaal zo gewend bent. Dit vraagt om moed, verbinding, heldere koers en keuzes maken.
Maar stel je voor: wat kan je anders doen? Of misschien nog beter doen? Kan het makkelijker of sneller?
Ik geloof erin dat iedereen een HELD kan zijn! Iedereen heeft het in zich een Hoog Energiek Leidingnemende Doener te zijn.
Daarom staan in mijn coaching en aanpak jouw zelfsturing en motivatie dan ook centraal.
Met mijn open, eerlijke en kritische blik, enthousiasme en luisterend oor help ik jou, je team of organisatie naar meer energie, werkgeluk en verbinding. Ik ben het duwtje in de rug om jouw doelen en dromen te verwezenlijken en meer vanuit je talenten en je energie te werken en te leven.
Mentale en fysieke beweging is voor mij het antwoord op gezondheid, persoonlijke groei en ontwikkeling.
Op doeltreffende en verhelderende wijze help ik je hier graag bij!
Meer over mij, lees het interview in het magazine van Beleef Vathorst
